Passer de faire à être le temps d’un instant…

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5 Décembre 2024

Je vous invite à passer de faire à être le temps d’un instant. Pour ce faire, j’ai préparé pour vous la To Be liste! Une petite liste d’intention d’être pour vous accompagner au quotidien.

Je sais que les listes To Do sont précieuses dans notre organisation et surtout, dans cette période des fêtes très occupée mais j’avais envie de vous proposer une autre liste pour vous accompagner et vous faire du bien. C’est justement lorsque nos agendas sont hyper chargés qu’il devient encore plus nécessaire de prendre un moment d’arrêt. Je vous ai préparé une To Be liste pour amener plus de douceur et de conscience dans cette période. Elle est aussi intéressante pour débuter la nouvelle année et ainsi, vous accompagner dans nos intentions de 2025.

Comment utiliser la To Be liste? 

Je vous invite à prendre un moment dans la journée, idéalement avant même de commencer vos tâches quotidiennes et d’être dans l’action , pour vous poser un instant et utiliser votre liste d’intention d’être. 

Dans un état détendu, posez-vous la question: Comment aie-je envie d’être, de me sentir aujourd’hui? Écrivez simplement ce qui monte en vous. Ensuite, prenez un instant pour vous visualiser dans cet état d’être. Laissez monter ce ressenti en vous et imprégnez-vous de cet état dans votre corps, accompagné par le va et vient de votre souffle. Vous pouvez également dire le mantra: Je suis (votre intention d’être), je suis. Je vous invite à répétez cette expérience dans la journée. Vous pouvez également afficher votre liste dans votre agenda, sur le frigo ou simplement juste à côté de votre To Do liste pour vous remémorer pendant la journée vos intentions d’être.

Et si vous étiez déjà ce que vous souhaitez être? 

En écrivant votre intention, cela active aussi son processus de réalisation. Tout débute par une intention! Votre pouvoir créatif de manifestation y réside. Ne me croyez pas, faites-en plutôt l’expérience. Soyez curieux et essayer. Voyez ce que cela créer chez vous. Est-ce que cela vous offre plus d’ouverture, plus de paix, plus de calme? Vous m’en donnerai des nouvelles!

Personnellement, je sais que lorsque je prends ce temps pour écrire ce que j’ai envie d’être, et non pas simplement ce que je veux faire, cela m’apporte plus de joie dans ma journée. Je ne qualifie plus ma journée par ce que j’ai accomplis mais davantage par comment je me suis sentie. Je sais que mon intention est la graine, le germe qui définit la vibration de ma journée… 

Cette liste vous aidera à : 

• Prendre un moment d’arrêt; une pause introspective
• Découvrir l’écriture comme expérience de connexion à soi
• Semer des intentions qui guideront ensuite vos actions en accord avec qui vous êtes. 
• D’être et de ressentir. Inverser le processus par lequel vous étiez peut-être habituer soit; réfléchis et agis.
• Utiliser un outils de méditation, de visualisation et de manifestation

Je termine sur ce passage d’Anita Moorjani qui résume bien mon intention de création de cette petite liste :

‘‘Etre ne veut pas dire que nous ne faisons rien. C’est simplement que nos actions viennent parce que nous suivons nos émotions et nos sentiments tout en restant présent au moment. Faire en échange est axé sur le futur; c’est l’intellect qui crée une série de tâches qui nous font passer de A à B afin d’atteindre un objectif précis et ce, en dépit de notre état émotionnel du moment’’ 

Bonne réflexion et prenez le temps d’être la formidable personne que vous êtes!

Sandra